1. Minitrenn

Hopa Septembri Challenge

A. Minitrenn

3. Sammud

2. Toitumine

Tule pane end proovile 3x põnevamas Challenges, kus 4 nädalat jutti ootavad Sind igal tööpäeval ees lühikesed, aga tõhusad videotreeningud, toitumisülesanded ja 10 000 sammu Challenge. 

Soeta igavene ligipääs Septembri Challengele vaid €4.90 eest. 

Pane ennast proovile

Võta eesmärgiks pühenduda kuu aega ja luban, et kaotad nii mõnedki cm ja kujundad head harjumused.

Iga tööpäev ilmub meie FB gruppi 3 ülesannet: minitrenn, lihtne toitumisülesanne ja 10 000 sammu Challenge.

​

Ise valid, kas võtad osa ühest või kõigist kolmest ülesandest – iga ülesande täitmise eest kogud hopasid ja liigud edetabelis kõrgemale kohale. 

Challenge sisaldab:

Iga tööpäev uus minitrenn​

Iga nädal uus toitumisülesanne​

Kujundad head liikumisharjumused​

Saad valida, kas teed kaasa 1, 2 või 3 ülesannet

Oled osa kokkuhoidvast grupist

Kogud punkte ja püsid motiveerituna

​

Katrin Saare

Hopa TV asutaja ja treener

Sport ja tervislik elustiil on mu kirg. Usun sellesse, et tehes iga päev natuke paremaid valikuid oma liikumise ja toitumise harjumuste juures viib sihile.

Trennis olen Sinu jaoks olemas, motiveerin, juhendan ja aitan Sul avastada kui sitke tegelikult oled.

​

Olen rahvusvaheliselt litsentseeritud personaaltreener (EQF level 4) ja toitumistreener (PN Nutrition level 1).